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不管是情人節,還是接下來聖誕節、跨年的交換禮物,巧克力一直都是大家送禮的好選擇,而巧克力口味相關的商品,也都是店家熱門的品項。由於最近超商推出的霜淇淋口味,剛好就是黑巧克力,因此營養師高敏敏就整理了,各種巧克力種類的熱量跟糖量。
世界衛生組織建議,男生每天糖攝取量應低於25-50g(5-10顆方糖);女生則是應低於19-38g(4-8顆方糖)。對此,高敏敏分享各種巧克力商品的熱量、糖量。 ... |
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